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La nourriture saine et la santé mentale
Pin It Une étude anglo-américaine vient de publier dans l’édition d’octobre de la revue Social Indicators Research, le résultat d’une étude sur 80 000 personnes, ayant conclu que pour bénéficier d’une...
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Les bienfaits du rire
Pin It Comparé aux années cinquante, on rit 6 fois moins (18 minutes par jours contre 3 aujourd’hui). Mais l’évolution de notre société a rendu les gens plus sérieux et stressés. Les enfants peuvent...
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Le sport et l’aspect psychologique
Pin It Comme vous le savez le sport pour notre organisme comporte de nombreux bienfaits (renforcement du système immunitaire, entretien du corps, lutte contre la dépression…). Les raisons qui nous...
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Les bienfaits du yoga
Pin It Le yoga est une pratique de relaxation consistant à adopter une multitude de positions ayant pour but d’étirer, donc de détendre les muscles, tout en optimisant sa respiration. Cela améliore la...
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Des remèdes naturels pour entretenir sa peau et combattre l’acné
Pin It Grâce à des soins réguliers, il est possible de retrouver une peau nette. Les principales victimes de cette dermatose inflammatoire sont les personnes ayant la peau grasse. La production de...
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Quelques conseils pour remettre son sommeil en bonne phase
Pin It Dans cet article, il ne s’agit pas de donner des conseils pour bien dormir mais pour corriger le décalage de son sommeil. Quand on ne travaille pas durant une période prolongée, en particulier...
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Les bienfaits du jeûne, sous estimés voire ignorés
Pin It Si sur internet il est facile de trouver des articles encourageant cette pratique, il est plus rare de recevoir des conseils à ce sujet venant de sources informelles. Nous sommes en effet dans...
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La phycocyanine, puissant détoxifiant et régulateur de poids
Pin It La phycocyanine est un extrait dérivé de la spiruline. C’est une association de protéines et de pigments qui participent à la photosynthèse de cette cyanobactérie. Au cours de recherches...
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Profiter de la lumière naturelle
Pin It Depuis toujours, l’homme est habitué à recevoir la lumière naturelle qui est celle du soleil et qui permet pas seulement d’éclairer mais aussi d’apporter tonus, moral et vitalité (elle est...
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